筋トレ

筋トレ中に音楽聴くと楽しいですよね！！ 自分はむかしは筋トレ中に音楽聴くなんて邪道だ！って思ってたんですけど、聴き始めたらより追い込めたり集中できたり楽しかったりしたんで、1年前ぐらいからは筋トレ中に音楽を聴くことが多いです！ そんなぼくが筋トレ中に聴くと生産性爆上がりする曲を紹介します！！ おすすめアプリはYouTube 音楽を聴くアプリっていっぱいありますよね！ AppleMusicだったり、Spotifyだったり、YouTubuMusicだったり。 自分のおすすめは YouTube です！ YouTubeMusicではなく、YouTube！！ 理由は、 アニソンが多い 再生速度を変えられる とくに、後者の再生速度を変えられるってのが大事です！！（他アプリでホントに出来ないのかは確証なし🙇‍♂️） 再生速度を速めることで、 何倍もテンションも上がりやすい気がするし、 レスト（筋トレのセット間の休憩）も短くなりやすいと思います💪 速すぎると曲にのれないし、 遅すぎても効果が落ちるので、 1.25倍~1.5倍ぐらいがおすすめです！…